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空心菜的10种美味做法,做好了比肉还香!

又到了可以吃空心菜的季节了。空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍,钙含量是番茄的12倍。平常多吃点空心菜,今天介绍日常生活中最常见的10种空心菜做法。

作者: 管理员
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月子餐里用月子酒!!90%月嫂都犯了这个错!

在南方的某些地方有坐月子吃「月子酒」的习俗。例如江浙的“月子水”、广东梅州的客家娘酒,以及醪糟,还有用这些烹饪的月子菜。 但月子酒真的适合哺乳期的宝妈喝吗?

作者: 管理员
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失眠多年太痛苦?煮一碗汤,从此轻松深睡8小时

失眠已经是现代人常见的症状,不夸张的说,失眠已经严重地影响了人们的生活质量。失眠将给人体造成智能活动障碍,具体表现为记忆力减退,容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。 同时,长期失眠将对人体各项机能造成一定损害,如失眠患者出现白天头晕,食欲差,消化不良,甚至出现头痛,肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。

作者: 管理员
作者: 管理员
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这些食物的皮和黄金一样珍贵,千万别丢掉!

吃苹果削皮,炒番茄削皮,吃葡萄吐皮......类似的习惯你有几个?其实,在获得好口感的同时,你可能错失了许多“料”。心儿偷偷告诉你,其实你不知道营养就藏在皮里。

作者: 管理员
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洗澡时的这些“健康小动作”,你做过吗?

洗澡时的这些“健康小动作”,你做过吗?

作者: 管理员
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几块钱一瓶的维生素B2,横扫这些疾病!

身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。 各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。 痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。 女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。 通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。 及时、足量补充维生素B2,这些症状都会减轻直到痊愈。 由此可见,及时、足量补充维生素B2,以上这些症状都会减轻,也有可能会痊愈!

作者: 管理员
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7款懒人菜谱,只要一个锅,瞬间变大厨!

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作者: 管理员
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