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月嫂、育儿嫂必备:11道南瓜月子餐、辅食的做法

其实南瓜好处营养丰富好处多多,不仅能做成健康的月子餐,还能做成营养丰富的宝宝辅食以及香甜可口的家庭甜品。月嫂、育儿嫂们都学起来吧!

作者: 管理员
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月嫂提醒:别把宝宝抱成“歪脖子” 不同月龄宝宝正确抱法!

宝宝刚出世,就像一朵棉花糖,软绵绵的,既可爱又脆弱。看着小小的孩子,新爸爸妈妈都想去抱,但又无奈手脚僵硬,不得要领,好不容易抱起来,宝宝却大声哭闹,搞得愈加手忙脚乱。其实怎样抱好宝宝也是一门“学问”,如果长期采用不正确的姿势抱宝宝,不但宝宝不合作,还可能造成宝宝“歪脖子”。 歪脖子,即:孩子可以向两侧歪头,但多数时间是向某一侧歪,或是脊柱侧弯(即:脊柱弯曲不正常),导致宝宝发育迟缓,甚至变成小驼背。

作者: 管理员
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香菜是个好东西,润肠通便又降压,可惜很多人都没吃对!

香菜作为一种配菜,在餐桌上出现的频次较高,拌凉菜总喜欢用它来加以点缀,吃面条也偏爱用它来增添风味…… 所以,关于它的“闲言碎语”也不在少数。 香菜,不能和猪肉一起吃?也不能和黄瓜一同享用?种种贴近生活的“爆点言论”,事实究竟如何?

作者: 管理员
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您杯子里泡是茶还是药?不是什么东西都可以泡水

随着生活质量的提高, 现代人也越来越具有养生意识, 每天往杯子里泡点自己认为有益的食材, 可不是什么东西都能泡的, 如果不了解其主要功能和效果, 往往会适得其反。

作者: 管理员
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孕期产检,只要孕妈的这3个检测结果正常,基本就可以安心了

所有孕妈妈都希望自己生下的宝宝健健康康,如果孩子生下来带有某些先天性疾病,这样会给家庭带来无限悲伤,也给孩子留下终生的遗憾,所以通过孕期检查排除这些疾病很有必要

作者: 管理员
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女人常吃这7种食物,比人参还补!气血足,身体好,健康无烦恼

对于女人来说,气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要,如果女人气血不足,要如何补足气血呢?推荐几种食物,能够补气血。

作者: 管理员
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10大坚果食用禁忌!为了您和家人的健康,请花两分钟看完~

坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。 但坚果吃了具体是补什么,以及食用的时候又有哪些禁忌,这些你知道么?

作者: 管理员
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盐水泡脚治百病,几点钟泡脚最补肾?

之所以选择时间段泡脚补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。 “热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

作者: 管理员
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